ギフト教育ラボ

【ギフト教育ラボ講義】子育てのイライラ原因はママにあり!解消方法!


こんにちは!ムーママ(@moomama120)です!

先日、私が通う”ギフト教育ラボ”「ママ心理」という心理学の授業を受けました。

息子
息子
ギフト教育ラボは、子育てのコツや乳幼児教育を学べる学校だよ!

以前、一緒に授業を受けた生徒さんからも「ママ心理スゴイ良いよ~」と聞いていたので、楽しみにしていました。
実際に受講して噂通り本当に良かったです。

ムーママ
ムーママ
子育てや職場に役立つ内容で私にとって、すごくためになる授業でした!

授業は会話形式の授業なので、一つ一つの議題に質問されます。
今回、一緒に授業を受けた生徒さんは皆ママで笑いあり、涙ありの、あっという間の3時間の授業でした!

今日はママ心理の授業で学んだ「ママのイライラ」について、少しだけご紹介します。

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記事ポイント

・子育てのイライラ原因はママにあり!
・ママのイライラ原因の解消方法!
・「子供はママが幸せだと幸せ」胎内記憶を研究する池川明先生のお話!

それでは、ママ心理学のほんの一部ですが一緒に見ていきましょう!!

子育てのイライラ原因はママにあり!

ママは子育て・家事・仕事に、やる事が多くて毎日忙しいですよね?
忙しいのもあって、ついついイライラしてしまう事もありますよね!

でも、そんなママのイライラ!
ママの考え方一つで、イライラが無くなるかもしれません!

皆さん、どんな時にイライラしますか?

例えば
・早く出かけたいのに、子供がご飯を食べてくれない!
・飲み物をこぼされて、新たな掃除が増えた!
・休みの日、旦那は寝てるだけで何も手伝ってくれない!

ムーママ
ムーママ
こんな時、イライラしませんか?


では、ママのイライラをなくす方法を次に詳しく見ていきましょう!

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ママのイライラ解消方法!

それでは、気になるママのイライラしない方法を2つご紹介します!

①ママは我慢しない!

ママは
・子供優先
・家族優先
・ママは我慢
が当たり前って思っていませんか?

日本人のママが上記の内容が当たり前だとか、これが出来るママが偉いと思っているママがとっても多いです!

ムーママ
ムーママ
でもママも一人の人間!我慢をする事が本当に良い事なのでしょうか?

この我慢やママの当たり前を、止める事でイライラは解消されます!

イライラ度を比べてみよう!

例文を見てママのイライラ度を比べてみましょう!

(例1)
ママは、用事があり子供をパパに預けて出かけます。
用事が済み歩いていると、オシャレなカフェを発見!
「たまには、こんなオシャレなカフェで美味しいデザートを食べたいな~」と思いました。

でも、子供をパパにも預けてるし「早く帰らなきゃ!」と我慢して急いで帰ります。

家に帰ると家の中はめちゃくちゃ、パパに頼んだ事は何も出来てません。
子供に、ご飯さえあげてません。
ママはどう思いますか?

ママはイライラしますよね?
きっと、

ママ
ママ
なんで、頼んだのに何もやってくれなかったんだろう?
ママ
ママ
ちゃんとに、やってよ!!

と、思いませんか?

では、次に少し違った例文を見ていきましょう!

(例2)
ママは用事がありパパに子供を預けてお出かけ。
用事が済みママが歩いているとオシャレなカフェがあります。
急いで帰らないといけないけど、せっかくだし今日は
「このオシャレなカフェで美味しいデザートを食べてから帰ろう」と決めました。

久々にオシャレなカフェに入り、美味しいデザートも食べれた満足なママ。
家に帰ると家の中が荒れていてパパは頼んだ事を何もしていません。
ママはどう思いますか?

(例1)の時と同じ様にイライラしますか?
こんなふうに思いませんか?

ママ
ママ
今日は私も久しぶりに美味しいデザートも食べれたし、パパも子供を見てくれたから良しとしよう!
ママ
ママ
パパも大変だったんだろうな~

なんて、何故かパパの行動が許せたりしませんか?

ムーママ
ムーママ
例1の様に、ママは我慢してるのに相手がママの期待に沿っていないとママはイライラします!

でもこれって、ママは勝手に我慢して、勝手に理想を持っているからですよね?

ママは、毎回我慢する!!!のが当たり前と言う概念を無くし、一度どうしたいか自分に問いかけて考えて行動する事が大切です!

ママが笑顔でいると家庭も平和ですし幸せになります!

確かに、私もママになったら我慢するのが普通だと自然に思っていました!

これからは、毎回我慢するのではなく「我慢する時はする!」「我慢しない時はしない!」を自分が今どうしたいのか判断して行動していきたいと思います!

次に、ママのイライラ解消方法その2、「ママのmyルールをなくす」お話をさせて頂きます!

 

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②myルールなくすと、楽になる!

自分のmyルールってありますか?

私の場合
・食事は3食、食べるべき
・子供は早く寝るべき
・仕事は遅刻しないべき
・休日は家事を頑張るべき
・毎日お風呂は入るべき
などなど

ムーママ
ムーママ
自分の中での当たり前、やらなきゃいけないルールって書き出すと沢山ありませんか?

こういった、ルールが多いほどストレスは溜まります!

でも、myルールって本当に必要ですか?

人はルールを決めたり、予定を組んでスムーズにいかないとイライラします!
では、具体的にどんな事か例をみてみましょう!

(例)
子供を夜8時に寝かせて、後からゆっくりママがやろうと決めている事があるとします!
なのに、子供は中々寝てくれません!
ママのやりたい事ができる時間がどんどん遅くなります!
なのに絵本を読んでも何をしても寝ない子供!
ママは、子供の事をどう思いますか?

女性の口コミ
女性の口コミ
なんで寝ないの?
やりたい事が出来ないじゃん!

と、イライラしませんか?

何度も言いますが、人は自分が予定を組んでいた事がスムーズにいかないとイライラします!

イライラする事の多いママは、きっと自分のmyルールも沢山あって、頭の中でしっかりと予定を組まれている、きっちりママだと思います!

ムーママ
ムーママ
このmyルールという自分の概念をなくすとスゴク楽になります!

家事にしても、ママが家事を毎日やらなきゃいけない?
疲れた時はママも休めば良い!
家事代行を呼べばいいんです!

家事代行を利用してもサボってるなんて思いませんよ!
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これをきっかけに、試しに自分のルールを緩くしてみませんか?

息子
息子
ママがニコニコしてると僕も嬉しい!

上記の2つのイライラ解消方法を見ていくと、ママは我慢しない?myルールを無くす?
ママにとって都合よすぎない?
こんな事してて、ちゃんと子育て出来るの?
と思うママもいるかもしれません。

ムーママ
ムーママ
 ママはイライラせずニコニコしていると、子供は幸せを感じるのをご存知ですか?

次は、何故「ママが笑顔で幸せだと子供も幸せを感じるのか?」を一緒に見ていきましょう!

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「子供はママが幸せだと幸せ」胎内記憶の第一人者、池川明先生のお話


「子供はママが幸せだと幸せ」と思うのをご存知ですか?
ママがいつもニコニコしている事が子供は幸せを感じます!

ママ心理の授業でも、「ママも好きな事をすると笑顔になるから、子供も幸せを感じるますよ!」と先生がおっしゃっていました。

ムーママ
ムーママ
えっっ!
それってママ自身が都合が良い風に思っているんじゃないの??

と思ってしまう方もいるかもしれません!

私も始め聞いた時は、そんな感想でした!

少しスピリチュアルな話になりますが、産婦人科医の池川明先生をご存知ですか?

「ママのおなかをえらんできたよ」「雲の上でママをみていたときのこと」など沢山の本を出版されている、池川明先生は胎内記憶について研究されています!

胎内記憶とは

お子さんが、ママのお腹にいた時産まれる前の記憶の事を言います。
池川明先生によると、3人に1人は体内記憶を持っているそうです。
胎内記憶の話は、ママのお腹の中にいた時の事・出産の時の事・中にはママのお腹に入る前の記憶を語りだすお子さんもいるとの事です。

陣痛から誕生までの「誕生記憶」、お腹に来る以前の「中間生記憶」などにも分けられますが、一般的には「産まれる前の記憶」を総括して「胎内記憶」と呼んでいます。

そんな、胎内記憶の研究を行っている池川先生は、子供はママパパを選んで生まれてきていると説明しています。

一番人気は、いつも笑顔でいるママだそうです。
そんなママの子供になりたくて、子供はママパパを選んで生まれてきていると池川先生はおっしゃっています。
なので、いつも笑顔なママの子供になりたくて生まれてきた子は「ママが幸せそうに笑っていると幸せ」を感じるそうです!

他にも、池川先生は、虐待をする親や障がいを持った子など、そういった家庭に生まれたお子さんのお話もしています。
虐待する親を選んで産まれるのは、「子供をいじめたらいけないと言う事を、命をかけて教え、両親に成長してほしいから」だと語り、障がいを持ったある子供は「難しい課題を自ら背負うことで人類の成長を促している」と解説しています。

科学的な根拠はないので賛否両論はあると思いますが、自分の子供が「ママ・パパを選んで生まれてきた!」なんて言われたら嬉しくてたまらないですよね!

私は、スピリチュアルな話はあまり信用しない方ですが、私自身、息子が先天性の病気で生まれ、病気の事や息子の将来の事で悩んだり苦しんだりした時期がありました。
そんな時、こういった科学的には根拠はないが、少しでも自分たちにとってプラスの話が本当に心の支えになるな~と思いました。

ムーママ
ムーママ
それに、いつもイライラしているママより、いつも笑顔で楽しく過ごしているママの方が子供にとって良い事ですよね!

もし、気になる方は池川明先生は沢山の本を出版しているので読んでみて下さい!

胎内記憶でわかった 子どももママも幸せになる子育て

人間の神秘「胎内記憶」から子育てを語った本!
「本当はこういうふうにしてほしい」と子どもが心で思っていることや才能・生きる力の伸ばし方がわかる本!
親の論理ではなく「子どもの本音」に耳を傾けた、子どもの「才能=生きる力」を強くする胎教法と育児法を紹介されていて優しい気持ちになれる本です。

ママのおなかをえらんできたよ。

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ママのおなかに入る前の記憶までもが、子どもたちによって語られています。
「おなかに入る前はどんなところにいたのか」「お母さん、お父さんをどんなふうに選んできたのか」、自分の意思で理由をもってお母さん、お父さんを選んで生まれてきているそうです。
本書では、このような「ママのおなかに入る前の記憶」を掲載しています。

雲の上でママをみていたときのこと。

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「世界中さがして、一番ママがよかったの」「赤ちゃんは背中に羽がはえてて、おかあさんを探しているの」 生まれる前の記憶は、たましいに刻みつけられているのかも。子どもたちが話してくれた、不思議な「胎内記憶」の世界の話です。

ママのおなかをえらんだわけは・・・。

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生まれるとき、生まれるまえ、雲の上にいたとき、さよならのとき
皆さんから寄せられたエピソードが紹介されています。
胎内記憶・誕生記憶以外にも、おなかに宿る前の記憶、障がいをもって生まれたお子さんの記憶、おなかの赤ちゃんとの対話、前世の記憶、さよならした赤ちゃんが教えてくれたことなどを含めて、命の神秘を感じられる1冊。
赤ちゃんは「天国からの手紙」を携えて、自らの意思で生まれてきます。
赤ちゃんのメッセージを読んでみませんか?

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【ギフト教育ラボ】ママ心理、イライラ解消法まとめ


他にも、”ギフト教育ラボ”のママの心理学の授業では、日本人の良くないコミュニケーションの取り方の話や子供とのコミュニケーションの取り方など、「なるほど~」と思う事が沢山ありました!

他の生徒さんも日ごろの悩みや過去の経験の事で悩んでいる方がいて、先生の話の引き出し方も上手く、涙するママも何人もいらっしゃいました。

私自体も、他の生徒さんの話を聞いたり、実際に自分の話をする時に胸が熱くなる事もありました。

ムーママ
ムーママ
人の前で言葉に出して思っていた事を言うのはとっても、気持ちが楽になる事が実感できた授業でした。

この授業を受けてから私の子育ての考え方はもちろん、職場での働き方も変わりました

あと、私は他の生徒さんよりmyルールが多かったのでmyルールという概念を少しづつ無くしていきたいと思っています。
myルールの殆どは幼少期の親のしつけからきている物です。
ルールを持たずに、毎回自分に問いかけて今は何をしたいのかを考えて行動したいと思いました。

この授業は、子育てママはもちろん、普段ワンオペのママ、あまり子育ての事で普段相談できないママに是非受けて欲しい内容でした!

きっと、気持ちが楽になります!
皆の前で発表が苦手な方も大丈夫です!
私も、苦手ですが先生の問いかけが上手いのと分からなければ「分からない」と答えても大丈夫です!

この授業のきっかけに心理学にはまりそうです!

ギフト教育ラボでは、心理学の授業が増えるそうなので、また受講したいと思います!

遠方の方や学校に通うのが難しい方はパソコンやスマートフォンを使ったオンライン授業も受けられます。
ちなみに、私もオンラインで授業で受けています。

今回の授業はオンラインと通学の人が合同授業でしたが、オンラインの生徒の方が多かったです!

>>オンライン授業についてみてみる!

良かったら参考にして下さい!

 

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ムーママ
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最後まで読んで頂きありがとうございます!
ブログの更新情報はTwitter(@moomama120)でも発信しています。

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