ギフト教育ラボ

【ギフト教育ラボ講義】赤ちゃんのベビーマッサージ13の良い効果とは


こんにちは!ムーママ(@moomama120)です!

先日、子育てを学ぶ学校”ギフト教育ラボ”でベビーマッサージの良い効果について学びました!

ベビーマッサージは、パパママが赤ちゃんとのスキンシップをとる方法のひとつです!
赤ちゃんが誕生して最初に発達する部位は触覚を司る場所です!

ムーママ
ムーママ
「皮脳同根(ひのうどうこん)」と言う言葉をご存知ですか?

「皮脳同根(ひのうどうこん)」は、胎児がママのお腹の中で成長する時に、皮膚と脳は同じ細胞から分裂する事から、そう呼ばれています。

皮膚は「第2の脳」と言われ、皮膚を刺激することは脳を刺激する事と同じだと言われています。

赤ちゃんが沢山遊んだ日は”よく寝るな~”と感じた事はありませんか?

ムーママ
ムーママ
赤ちゃんは、脳を沢山使うとよく寝ます!

べビーマッサージの様に、皮膚をマッサージする事=脳にマッサージをする事になるので、ベビーマッサージをすると赤ちゃんがよく寝ると言われています。

ベビーマッサージは、その他にも赤ちゃんとママにも良い効果があるので今回ご紹介していきます!

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ベビーマッサージの13の良い効果とは?


ベビーマッサージとは、赤ちゃんに優しく触れてマッサージをする事です。

肌と肌で触れ合う親子のスキンシップの一つとして注目されています。
マッサージによるスキンシップは、脳、循環器、消化器、排泄器ばかりではなく、神経系や免疫系の成長を促進します。

ベビーマッサージは赤ちゃんの心と体の発達を促し、健康で情緒豊かな頭の良い子どもに成長する基礎を築いてくれます。

また、ママ自身も赤ちゃんに寄り添って反応や気持ちを感じ取ることで、赤ちゃんに対する愛情が深まるというメリットもあります。

では、ベビーマッサージの赤ちゃんとママへの具体的な効果を見ていきましょう!

赤ちゃんへの9つ効果

・親子の絆を深める。
・脳の発達を促す。
・ぐっすりと寝てくれる。
・夜泣きがなくなる。
・赤ちゃんの発育が良くなる。
・抵抗力、免疫力が高まる。
・消化機能が高まる。便秘解消効果あり。
・赤ちゃんの呼吸が深まる。
・赤ちゃんの運動機能が高まる。

ママへの4つ効果

・育児に自信とゆとりをもたらす。
・オキシトシン(愛情ホルモン)ママの情緒を安定させてくれる。
・ママのストレスも緩和される。
・赤ちゃんのちょっとした体調変化に気が付く事ができる。

ベビーマッサージの注意点

ベビーマッサージを始める前のママへの注意点を見ていきましょう。

・腕時計やアクセサリーは外しましょう。
・化粧や香水は控えめにしましょう。
・爪を切り手を清潔にしましょう。
・喧嘩の後やイライラする時はやらないで下さい。
・手を温めてからやりましょう。

こんな時はベビーマッサージはやめよう

赤ちゃんが調子が悪い時や授乳・食事後はマッサージは避けましょう。

・伝染性の病気の時
・熱がある時
・授乳や食事後
・予防接種直後
・外傷がある時
・脱臼や骨折をしてる時
・重傷のアトピー

ベビーマッサージいつからできる?

ベビーマッサージをはじめる時期に決まりはありません

ベビーマッサージ教室や助産院によって「生後すぐから」「生後2週間以降から」「生後2~3ヶ月頃から」など様々です。

ムーママ
ムーママ
赤ちゃんの様子を観察しながら、赤ちゃんもママも無理のない時期からはじめてみましょう。

可能なら、ベビーマッサージを行う時は、はじめはしっかり講師の方に教わりながら、注意点に気を付けてマッサージをするのがオススメです。

ベビーマッサージは5才~6才までやってあげると良いと言われています!

マッサージをするタイミングは、お昼寝前や夜の就寝前など親子ともにリラックスできる時間が好ましいです。

ベビーマッサージの準備をしよう


まず必要なアイテムを準備しまよう。
最低限必要なものは、以下のとおりです。

・マッサージオイル
・バスタオル
・水分補給用アイテム

マッサージオイル

赤ちゃんの肌のすべりを良くし保湿効果もあります。
赤ちゃんの肌は敏感なので100%植物性オイルがおすすめです!

バスタオル

赤ちゃんを寝かせる時に敷きます。
赤ちゃんの肌に直接触れるものなので、できるだけ肌への刺激が優しいものを選びましょう。

水分補給用アイテム

ミルクの赤ちゃんはすぐに作れるよう準備をしておきましょう。
白湯・お茶を飲める子は始まる前に白湯またはお茶を準備をしておきましょう。

ベビーマッサージのオイルの選び方


赤ちゃんは肌が弱いので安全性の高い物を選びましょう!
添加物・薬品が少ない物など成分をチェックしてから買うのが良いです。
オーガニックの天然植物油を選んでいるというママも多いです。

ムーママ
ムーママ
ホホバオイルやオリーブオイル、スイートアーモンドがおすすめです!

・ホホバオイル→ビタミンAやビタミンEが豊富で乾燥に効果的。
・スイートアーモンド→かゆみや炎症を鎮めるので、肌荒れ予防におすすめです。

ムーママ
ムーママ
パッケージの成分表には、配合量多い順に記載されていますのでチェックしてみましょう!

無添加、100%植物性のものを選んだとしても使用前はパッチテストをしましょう!

パッチテストの仕方

①赤ちゃんの腕や太ももの内側にオイルを少量塗ります。
②そのまま20分ほど置いて異常がないかどうかをチェックしましょう。
③問題がなければマッサージに使用します。

ベビーオイルの使用期限

良い無添加製品は使用期限が短い事もあります。
なので使用期限をしっかりとチェックしてから購入しましょう。

ムーママ
ムーママ
期限が短い物は、期限中に使い終わない場合があるので量が少ない物を購入しよう!

ベビーオイル保管方法

高温多湿・直射日光をは避けましょう。
冷暗所で保管し、開封後はなるべく早く使う事をおすすめします!

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ベビーマッサージの準備・やり方

べビーマッサージをする環境を整えよう!

①ベビーマッサージは静かな場所でやろう!

テレビを消して赤ちゃんもママも集中できリラックスしてできる環境作りをしましょう。

②室温を25度を目安にしよう!

ベビーマッサージは赤ちゃんを裸にして行うので赤ちゃんが快適に過ごしやすい空間を作りましょう。

まずは、赤ちゃんを裸にしてタオルの上に寝かせます。
オイルを使用する時は、ママの手にオイルをたっぷりつけて人肌で温めましょう

ムーママ
ムーママ
では、ベビーマッサージを始めましょう!

1.赤ちゃんに始まる事を伝える

赤ちゃんを寝かせてこれからベビーマッサージをする合図を送ります。

やり方は赤ちゃんのお顔を軽く両手で包み込み、赤ちゃんの目を見て

ムーママ
ムーママ
これからはじめるよ~

と合図を送ります。

この時に、赤ちゃんの様子がおかしくないか確認しましょうね!

2.胸のマッサージ

胸の中央に両手のひらを置き、中央から外側に向かってハートの形を描くように優しく撫でます。
2~3回繰り返します。
この時に声がけで

ムーママ
ムーママ
ハート・ハート

と楽しく声がけすると良いですよ~!

3.お腹のマッサージ

おへその下あたりに手を置いて、ひらがな「の」の字を描くようにしてマッサージをします。

4.足のマッサージ

足裏

親指のはらを使って足裏を刺激します。
赤ちゃんの親指から小指に向かってスーと指をすべらしていきます
指の付け根部分から始めて、かかとまで下りてきていきます。

足指

赤ちゃんの指の付け根を持ち、時計回りにクルクルと回してポンと離します。
親指から小指まで1本ずつ行います。

ムーママ
ムーママ
クルクル、ポン!!

と声がけしましょう!

2歳5か月の息子は今もこのマッサージが好きで、今も良く足を出してきます。

息子
息子
ママ~、クルクル、ポン!!やってーー!

片手で足首をしっかりと固定し、反対の手で太ももから下にむけて絞るようにマッサージします。
左右3回繰り返したら、両手で片方の足を持って、ぶるぶると震わせながら撫でおろします
左右2~3回ずつ行います。

5.手のマッサージ

首の下から肩を2~3回なでて筋をほぐしたら、そのまま肩から腕先に向けて優しくなでます。

6.背中のマッサージ

背中のマッサージは赤ちゃんをうつ伏せにして行います。

ムーママ
ムーママ
赤ちゃんへの負担を減らす為に素早くやりましょう!

手を肩甲骨に置き、両手を背中~おしりに向かってゆっくり撫で下ろします。
2~3回行います。

7.おしり

腰のすぐ下あたりをハートを描くように撫でます。

8.終わりの合図と水分補給

赤ちゃんを仰向けに寝かし、頭から足先までくまなく撫でおろしながら「終わったよ」と赤ちゃんの目をみて合図してあげましょう。

タオルでオイルをふいてあげ、赤ちゃんに水分補給をさせましょう。(母乳・ミルク・白湯・お茶)

ベビーマッサージのコツとは?

赤ちゃんに声がけしながらマッサージをしよう!

ベビーマッサージは、「触れれば良い」というわけではありません。
パパママが声をかけながら行うことで、赤ちゃんへのリラックス効果が高まることが知られています。

赤ちゃんと目を合わせながらマッサージをしよう!

赤ちゃんに声がけをしながら、目も合わせるように意識してやりましょう。

ベビーマッサージは赤ちゃんとのコミュニケーション!
目を合わせる事でより絆が深まります。

パパママの笑顔は赤ちゃんの安心感につながるので笑顔でやりましょう。

パパママが楽しみながらマッサージをしよう!

ベビーマッサージは沢山の良い効果がありますが、
ベビーマッサージをやらなきゃ!!と義務になって行うのは効果的ではありません!
パパママがイライラしている時にやるのは、止めましょう!

ムーママ
ムーママ
赤ちゃんとパパママにとって楽しく、心地よい時にベビーマッサージをやってあげてください。

ベビーマッサージはどこで出来るの?


ベビーマッサージは自宅でも行うことができますが、初めての場合は子育てサロン児童館助産院といった場所で開催されているクラスに参加するのがおすすめです。
講師に教えてもらいながら行うと良いと思います!

ちなみに、私も息子が生後3か月の時に、子育てサロンと市の子育て教室で教えて貰いました!

ムーママ
ムーママ
お歌を歌いながらやったり、他のママとも子育てのお話も出来て楽しかったですよ。

ベビーマッサージのまとめ


ベビーマッサージは、赤ちゃんとママにとって良い事尽くしですね~!!

ベビーマッサージを行う時は、はじめはしっかり講師の方に教わりながら、注意点に気を付けてマッサージをするのがオススメです。

マッサージ後は赤ちゃんの新陳代謝が上がるので、赤ちゃんに母乳やミルク・白湯などの水分を与えましょう。

ベビーマッサージは、ママと赤ちゃんの絆を深める大切なコミュニケーションの一つです。
ママも赤ちゃんも、無理のない範囲で楽しみながら行いましょう

ベビーマッサージ、お子さんに是非やってあげて下さい!

今回、ベビーマッサージはとっても効果的だという事を私が今通っている学校、”ギフト教育ラボ”で教えてもらいました!

ムーママ
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ギフト教育ラボでは、子育ての仕方乳幼児教育についてママパパが学べる学校です。

子供の脳は人間の脳は
3歳で80%
6歳で90%
12歳でほぼ100%完成します。

ムーママ
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3歳までのお子さんに沢山の体験をさせる事はとっても重要です!

0歳から効果的な遊び方も教えて貰えるのでとっても勉強になるし子育てが楽しくなります!
”ギフト教育ラボ”気になる方は、無料資料請求もできますよ~!
勧誘もないので、安心して大丈夫です!

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子供の成長はとっても早いです!

ムーママ
ムーママ
毎日忙しいママ、あっという間に1日に過ぎ1年が過ぎちゃいますよ!
気になる方はすぐに行動に移す事がおすすめです!

私も息子が2歳の時に”ギフト教育ラボ”に受講し始めたのですが、0歳の時からやってあげたい事が多くてもっと早く学びたかったな~と思っています!

最後まで読んで頂きありがとうございます!
良かったら参考にして下さい!

(ギフト教育ラボでは、ベビーマッサージのやり方の授業はありません。ベビーマッサージは何故効果的か脳科学的な授業はあります)

 

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