子育て

おひなまき!赤ちゃんを寝かせる救世主!4つの効果・巻き方・注意点


こんにちは!ムーママ(@moomama120)です!

赤ちゃんの中には、抱っこしていると寝てくれるけど、お布団に置くと泣いてしまう子いますよね?

時には、それを1日に何回も繰り返してまう事はありませんか?

ムーママ

私の息子がお布団に置くと、泣く子でした。
私自身、寝不足で少しでも寝たくて、どうしたら、この子は寝てくれるんだろうと悩んでいた時期もありました!

そんな時、保健師さんに教えて頂いたのが『おひなまき』です!

『おひなまき』は赤ちゃんを自然に寝かせる方法で親しまれています。

”ギフト教育ラボ”という乳幼児教育の学校でも、『おひなまき』を先生がおすすめしています。

今回はそんな『おひなまき』の効果・巻き方・注意点・いつまでできるのか?などをご紹介していきます!

”ギフト教育ラボ”みてみる!

『おひなまき』4つの効果とは?


『おひなまき』は赤ちゃんをタオルおくるみで巻いて、ママのお腹の中にいた時と同じ体制にしてあげる事です。

プチ情報

『おひなまき』と言う言葉の始まりは、骨盤ベルトなどのマタニティ・ベビー用品を扱う「トコちゃんベルトの青葉」の商品名でした。

今では赤ちゃんを自然に寝かせる方法として産院・助産師さんにも広まり、一般用語として『おひなまき』が浸透してきました!

では、次に『おひなまき』の効果をみていきましょう!

①赤ちゃんの安心感につながる効果

何ヶ月もママのお腹の中で過ごしていた赤ちゃん。
ママのお腹の中から出て来て、今までと違う環境に不安を感じる事もあると思います。

『おひなまき』をすると赤ちゃんを”おくるみ”でくるまれるので、ママのお腹の中にいた環境に近くなり安心して寝てくれると言われています。

②モロー反射を防ぐ効果

『おひなまき』はモロー反射も防ぐ事ができるので、ぐっすり眠ってくれる事が多いです。

モロー反射とは

生まれたばかりの赤ちゃんには、モロー反射と呼ばれる原始反射があります。
両腕を広げたり足をビクッと痙攣させたりすることがあります。モロー反射が起こると、赤ちゃんが起きてしまうことがあります。

『おひなまき』は、赤ちゃんをおくるみで巻いているので固定され、モロー反射を防ぐ効果があります。

③SIDS(乳幼児突然死症候群)予防効果

『おひなまき』をすると仰向けの姿勢を保つ為、うつ伏せで寝る心配が少なります。
なのでSIDS(乳幼児突然死症候群)の予防にもなります。

SIDS(乳幼児突然死症候群)

今まで元気だった赤ちゃんが、事故や窒息ではなく睡眠中に突然死亡する病気です。
原因は、まだはっきりと分かっていませんが、日本ではおよそ6,000人から7,000人に1人の赤ちゃんがらこの病気で亡くなっています。
生後2ヶ月から6ヶ月に多く、まれに1歳以上でも発症する事があります。

うつ伏せ寝は仰向け寝に比べ乳幼児突然死症候群(SIDS)の発症率が高い研究結果があります。

④赤ちゃんがぐっすりと寝てくれる効果

『おひなまき』は赤ちゃんの安心感につながるので、寝てくれる事が多いと言われています。
赤ちゃんが寝てくれる事によって、産後の赤ちゃんのお世話でクタクタなママも少し体を休める事ができます




『おひなまき』の簡単な巻き方・やり方


では、『おひなまき』の効果を知って頂いたので次は、巻き方を人形を使ってご紹介します!

1.布を広げて真ん中に赤ちゃんを寝かせる


布の上に赤ちゃんの顔が少し出る様にして寝かせます。

2.左右どちらかの上の角を包む


①の角を持って赤ちゃんを包み込むようにして、①の角と反対側の赤ちゃんの足の付け根あたりへ布を持っていき斜めに包みます。

3.反対側も同じ様に包む

②の角を持ち反対側の赤ちゃんの腰あたりに持っていき包みます。

4.下の角を反対側の肩へ持っていく


赤ちゃんの足を”あぐら”のように足の裏同士をくっつける様な体制、カエルの様にする。

③の角を赤ちゃんの反対側の首元に持っていく。

5.反対側も同様に包む


⑤の角も同様に包んで固定します。

『おひなまき』のやり方は、他にも色々あります。
今回は、簡単な巻き方をご紹介しました!




『おひなまき』の注意点!

赤ちゃんから目を離さない

赤ちゃんが『おひなまき』をして万が一、うつ伏せになってしまうと顔を横にする事ができず、窒息してしまう場合もあるのでなるべく目を離さない様にしましょう

股関節に負担をかけないようにしよう

長時間ギュッと体を締め付けると先天性股関節脱臼のリスクがあります。

『おひなまき』をするときには、足をM字にしたり”あぐら”の態勢にしましょう。
また、長時間の『おひなまき』はやめましょう

赤ちゃんの体温調節に気を付けよう

赤ちゃんは体温調節機能がまだ未熟なのと、大人と汗腺の数が同じなので汗っかきです。

『おひなまき』をする時は服の枚数を減らしたり、上にかけるブランケットを取るなど工夫して下さい。

湿疹やあせもの肌チェックもしましょう。

赤ちゃんが嫌がったらやめよう

『おひなまき』は安心して寝てくれる赤ちゃんは多いと言われていますが、赤ちゃん全員に効果があると言う訳ではありません

『おひなまき』は赤ちゃんが快適に寝れる1つの方法です。

赤ちゃんが嫌がったら他の方法で寝かせましょう。

『おひなまき』はいつから、いつまでできる?


『おひなまき』は新生児から使える方法です。

個人差はありますが、生後3~4か月までの赤ちゃんに効果があると言われています。
赤ちゃんが心地よく寝てくれるまでは、続けていいです。

嫌がる様になったら『おひなまき』は卒業しましょう!




『おひなまき』どんな布でやる?おすすめ3選!


『おひなまき』は専用の布を用意しなくても、バスタオルおくるみでも代用できます。

おすすめの布

・綿(コットン)100%の布
・伸縮性があるに布
・通気性が良い物

『おひなまき』の布は、赤ちゃんはよく汗をかくので何枚か持っていると便利です!

では、『おひなまき』に使えるオススメ商品をご紹介します。

エイデン アンドアネイ Aden+Anais おくるみ4枚セット


織目が細かく通気性が高い素材。
肌触りもよく柔らかいながらも耐久性が強く、最高級の織物です。
夏は涼しく、冬は快適な暖かさを保つことができます。

トコちゃんベルト青葉 おくるみ


おひなまき 2枚組 MSサイズ。
『おひなまき』と言う言葉の始まりの、「トコちゃんベルトの青葉」のおくるみです。
『おひなまき』用で作られているので、お肌にも優しく通気性も良いです!

竹繊維おくるみ/コットンおくるみ


カラフルでカワイイおくるみ。
やわらくてふわふわおくるみです。
お値段もお手頃で、名入れ刺繡もできます~!

『おひなまき』体験談!あの芸能人もやっている!


有名芸能人ママも『おひなまき』に挑戦していたのでご紹介します!

安田美沙子さん

バラエティー番組でもよく見る、京都出身タレントの安田美沙子さん。

病院で教わった『おひなまき』を自宅でも挑戦したそうです。
始めは、赤ちゃんをおくるみでギュッとする事が怖かったけど、スヤスヤ寝てくれた。
お腹の中にいた事を思い出しているのかな~?とアメーバブログで紹介しています。

安田美沙子さんの『おひなまき』の記事はこちら

内田恭子さん

元フジテレビアナウンサー。
今はフリーアナウンサーで活躍している「ウッチー」の愛称で呼ばれる内田恭子さんもブログで紹介しています。

チビちゃんが最近徐々に夜長く寝てくれるようになりました。
よく寝てくれる理由はこちら!おひなまきです。
出産、育児の師匠であるマミーサロンで教わって実践しているそうです。

内田恭子さんの『おひなまき』の記事はこちら

大堀恵さん

元AKBの大堀恵さんも『おひなまき』を実践しています。

入院中、助産師さんから『おひなまき』を教えてもらったそうです。
最初は苦しくないのかな?とか、少し抵抗があったそうですが、入院中、助産師さんにやって頂き気持ち良さそうな娘ちゃんの寝顔を見てやり方を教えてもらったそうです。

大堀恵さんの『おひなまき』の記事はこちら

松嶋尚美さん

2児のママ、バラエティー番組に出演している松嶋尚美さんも『おひなまき』のブログ記事がありました。

松嶋尚美は、『おひなまき』は遠慮しちゃう。
けど、TOCCOは、お雛巻き賛成派だそうです。
確かに、お腹の中にいたときと似てる体勢だからか確実に寝てくれるようです。
やはり見た目に抵抗を感じちゃうそうです。
けど、気持ち良さそうだから条件付きでお雛巻きをしてもいいかな…って思う所もあるそうです。

松嶋尚美さんの『おひなまき』の記事はこちら

赤ちゃんを寝かせる救世主『おひなまき』のまとめ


『おひなまき』は、子宮にいた時の環境に近い為、眠りにつきやすい赤ちゃんが多いです。

実際に、私も息子が赤ちゃんの時に中々寝てくれず、保健師さんに『おひなまき』のやり方を教えて貰い実践していました

ムーママ

始めは、窮屈そうで大丈夫?心配~!

と思いましたが結果、よく寝てくれて息子には効果ありでした!

なかなか寝てくれないな~!と悩んだら一度試してみるのも良いかもしれませんね!

注意点に気を付けて、寝かしつしけ『おひなまき』を上手に取り入れてママも疲れている身体を休ませましょう。

この様な、子育ての悩みも”ギフト教育ラボ”という子育てを学ぶ学校でも先生からアドバイスを貰う事ができます。

”ギフト教育ラボ”みてみる!

最後まで読んで頂きありがとうございました~。
よかったら、参考にして下さい。

紹介した商品

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POSTED COMMENT

  1. yuko より:

    おひなまきっていうネーミングがあったんですね。
    わりと良くみる巻き方でしたが、そんなネーミングがあるなんて知らなくて、注意点についても知らなかったので勉強になりました!芸能人の方のお話も参考になりました!

    • ムーママ より:

      yukoさん
      コメントありがとうございます!
      「おひなまき」他にも巻き方はありますが、私が実践していた巻き方を今回ご紹介させて頂きました。
      芸能人ママも実践されている方が多くて驚きました(*^▽^*)

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