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乳腺炎とは?乳腺炎になりかけたり、熱がでたらどうしたらいいの?食事は何がダメ?胸の痛みの予防・対処法、里芋シップ・キャベツシップのご紹介♪


私は7か月の息子がいます。
母乳で育てているのですが、先日朝起きたら乳腺炎になっていました。
が出たのはこれで2回目です…( ;∀;)

今回、乳腺炎になってしまったらどうしたらいいの??病院行くべか??
乳腺炎って何?
どんな症状なのか?
実際に助産師さんから教わった予防法・対処法をご紹介します(^^)/




乳腺炎とは


母乳をちゃんとに出すことができず、
乳腺に母乳がつまり炎症を起こすことです。

乳腺炎ってどんな症状なの??

・胸に痛みがでる。
・熱がでる。
・乳房の一部が固くシコリになっている。
・赤ちゃんを抱っこしたり、腕を上げると痛い。
・乳頭に白い斑点ができる。
など

ちなみに今回の私の症状は、まず胸の痛みと胸が重ーい感じがして、息子を抱っこすると胸が痛くなり、だんだん寒気や節々が痛くなり39度の高熱が出ました( ;∀;)

乳腺炎の原因って??どんなの?

赤ちゃんの母乳の飲み方が偏っていて、飲むバランスが悪い。
・授乳間隔にばらつきがあったり、母乳の飲み残しがあったりする。
・きつい下着や姿勢の悪さ、同じ向きで寝るなど胸部の圧迫。
・偏った食事、血液がドロドロ。
・疲れ、ストレス。
など

私は最近、息子も離乳食も始まりもう大丈夫だろう~と、甘いものケーキ・チョコレートや大好きな揚げ物を、よく食べていました(-ω-)/
以前は、食事や飲み物に気を使っていました。
食事は、和食中心で体を温める根菜(冬野菜)白米を良く食べていました。
飲み物は、暖かいノンカフェインルイボスティータンポポコーヒーなどを水筒に入れ携帯していたのに、反省です。

やっぱ母乳を飲ませている間は、私が食べているものがそのまま息子の栄養にもなるのでしっかりとバランスの取れた食事が必要なんだな~と改めて思いました( ̄∀ ̄)




もしかして乳腺炎??風邪??乳腺炎体験

はじめて乳腺炎になった時の事をお話します。
息子が生まれ2か月位の時でした。
「う~??胸がチクチクするような……。気のせいか?寒い節々が痛いよ~~~~。」熱を計ると39度の熱が!!!!

当時、完全母乳を目指していたのですが、あまり息子の体重が増えず母乳が出ていないのかな~ミルク足さなきゃダメかな~~と悩んでいた私。

時期も3月頃だった為、あ~~風邪ひいた??インフルエンザ??にかかったんだ~~~。
どうしよう息子に移るかな~??なんて1人で凹んでいました。

携帯で症状検索すると乳腺炎の症状に似ていました。
もし乳腺炎だったら、私母乳しっかり出てるのか~??(^^)/

謎の喜びがありました。(笑)

しかし家族が帰ってくるまでの一人の育児はきつかったです(*_*)
泣く息子を抱っこしてあやしながら、フラフラ~早く帰って来ないかな~~~。と言う感じでした。( ;∀;)

乳腺炎になったらどうしたらいいのか??病院へ行くべき??私が実際行っている乳腺炎対処法!


まず乳腺炎の熱は風邪の熱とは違うので炎症が落ち着けば熱が下がることがほとんどです。
1番は、赤ちゃんにとにかく色んな角度で飲んでもらう!!!

赤ちゃんがうまく飲んでくれない時や母乳が作られやすい夜はパンパンになりがちなので搾乳機を使ってます。

搾乳機を使う時は、搾乳しすぎに注意です。
母乳は無くなったら無くなった分、お母さんの体は新たに母乳が作られるからです。
少し楽になる程度搾乳します。

ちなみに私が使っている搾乳機はピジョンの手動タイプです
片手で簡単に搾乳でき吸引の圧力や速さを自由に調節できるので、痛みが少なく自然な搾乳ができます。哺乳瓶も付いているので搾乳後乳首とキャップを付ければ、そのまま赤ちゃんに飲ます事ができるので、オススメです。

乳腺炎で熱が出た場合は、冷たいタオルや冷却シートなどで胸を冷やす
私は初めて乳腺炎になった時は助産師さんに診てもらい、マッサージをしてもらい母乳を出してもらいました。
そして、里芋シップを教えてもらい胸に貼っていました。

里芋の効果は凄いですよ!!!


【効果】
・母乳の過剰分泌を抑えてくれる。
・乳腺に詰まった乳汁を少しずつ乳腺に吸収する効果。
・胸を冷やすのに程よい冷たさ。
食べ物なので万が一赤ちゃんのお口に入っても安心です。

里芋シップの作り方(里芋パスター)とっても簡単です。

【材料】
・里芋粉
・水
・ガーゼ
里芋粉を水で溶いて耳たぶ位の柔らかさにする。
②ガーゼの上に厚さ1㎝位にのばし、上からもガーゼを重ねる。
③胸のシコリ部分にあてる。(下着に挟む感じ。下着に里芋が付くと白くなるので気を付けて下さい)
※乾燥したら交換です。
だいたい4時間から6時間くらいで交換です。

私の様に乳腺炎になりやすい方は、家にストックがあると安心です。

あまった里芋シップは、効き目があるかは微妙ですが、里芋は毒素を吸ってくれる作用がある為、にも効くという記事を読んだ事があったので、顔のシミに貼っていました。

乾燥するとかなりカピカピになるので注意が必要ですが、シミに試しましたが薄くなったような??
旦那と私の母は「薄くなったよ~」と言っていましたが、出産後なのでホルモンの影響で薄くなってきたのかもしれませんね!(^^)!

気になる方はお試しを~♪
ただカピカピになると取るのが大変で逆に肌を傷つけてしまうかもしれないので、注意が必要です。
お肌が弱い方は止めて下さい!!!

こんな感じに乳腺炎になった時に私は対応しています。



乳腺炎になりそうな時の予防策~キャベツ湿布~


最近は夜寝る前に胸にシコリができたり、飲みが悪く乳腺になりそう、怪しい~という時は、乳腺炎の防でキャベツ湿布を胸に貼って寝ます。

キャベツ湿布??ただキャベツの葉を胸に貼るだけ。
これも里芋と同じく冷えが程よいです(^^♪
キャベツの葉は身体を冷やす作用があります。

キャベツがシナシナになったら交換です。

乳腺炎時、オススメはごぼう茶

乳腺炎の時の飲み物は、ごぼう茶です。

【ごぼう茶の効果】
乳管を広げ血液がサラサラになり詰まりを解消する効果があります。

本当民間療法、昔からの知恵は素晴らしいです!!!!
添加物大好き人間の私は、本当に昔からの知恵に感動しました。
ただ、ジャンクフード大好き!甘いもの大好き!!!な私を知っている旦那さんは、キャベツを胸に貼るを見たり里芋シップを作る私を見て笑います(^^)/プププッ( *´艸`
そして、昔の知恵や素晴らしさを夢中で話す私をみてニヤニヤ( *´艸`)
真剣ですけど!!(ノ`Д´)ノ
一緒に感動してほしかったんですけど!! (≧ヘ≦) ムゥ

やはり、男性には理解してもらえないですね~話す相手を間違えました…反省。 (’A`|||)

予めかかりつけの病院(産婦人科)・助産院を探しとくのがオススメ♪

母乳で育ててる方は、予め母乳外来のある病院(産婦人科)助産師さん探しとく事をオススメします。

やはり、乳腺炎はヒドイと病院や助産師さんに診てもらう事が1番です!

はじめての育児だったりすると、色々と初体験が多くちょっとした事ですごーく凹んだりします
そんな時、先生や助産師さんに相談するとびっくりする程に、気持ちが楽になります。
私がそうでした(^^♪
ホルモンの影響で持ちが不安定になりますからね。
私こんな事で悩む人間だったっけ?と当時思っていました。(笑)


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こんな感じで私は乳腺炎対策をしています

はじめての乳腺炎にお困りの方、少しでもご参考になれば嬉しいです。

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